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眾所周知,健康是每一個人革命的本錢,只有擁有了一個健康的身體,我們才能去進行干一些別的事情。但是,現(xiàn)在的有志青年都生活在一個壓力比較大的狀態(tài)下,平時對自己的身體管制的比較松弛,以至于處在了一個“亞健康”的狀態(tài)。在進行跑步的時候,小編建議不要在坑洼不平的道路上進行跑步鍛煉,因為在這樣的道路上特別容易摔倒,得不償失。不過不用擔心,現(xiàn)在塑膠跑道也是大家在日常生活中比較常見的運動跑到了。下面,大家跟隨佳杰體育的編輯來具體的了解一下,在塑膠跑道上進行跑步訓練有什么好處還有壞處吧!塑膠跑道的優(yōu)缺點“舊時王謝堂前燕,飛入尋常百姓家”。塑膠跑道已經正在逐步實現(xiàn)平民化。在學校的操場基本上都鋪設了塑膠跑道,而且,學校的操場還對校外的市民開放。但是,并不是所有的塑膠跑道都是高標準完成的。一些塑料跑道只能被視為一層塑料,厚度不均勻,甚至在塑料下方有坑洞,并且接縫都暴露在外。在這樣的田地上奔跑,常常會踩到空腳。還有許多塑料工廠長期處于失修狀態(tài),并且塑料無彈性。什么樣的塑膠跑道才能稱之為高標準呢?外觀:無裂紋,不分層,不平整,色澤均勻,經久耐用;標記線清晰,無反射,無明顯虛邊;厚度要求均勻,不少于13mm;硬度45?60;縱向坡度不大于1:1000,水平坡度不大于1:100;此外,還有詳細的指標,例如抗張強度標準,斷裂伸長率,壓縮回復率,回彈率,阻燃性和其他指標。在天佑體育標準的塑膠跑道上跑步,只需輕便幾步,彈性適中,抓地力強,那種感覺真的很棒。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制
國際籃聯(lián)于1954年才統(tǒng)一規(guī)定為現(xiàn)在使用的籃板尺寸和形狀。目前在國際正式比賽中全部使用透明籃板。籃架籃球運動器材。包括籃板和籃板支柱,架設在籃球場兩端的中央。目前使用的有液壓式、吊式、炮式、F式、三角式等等。不管使用哪種形式的籃架,都必須保證有足夠的強度和剛度,不因籃球猛烈撞擊球籃后發(fā)生較大幅度的震動和變形,從而影響籃圈水平面的標準高度和位置。籃板支柱籃球運動器材附屬裝置?;@架的一部分,用于固定籃板。籃板的支柱應設立在場外。隨著現(xiàn)代籃球運動的高速、激烈,特規(guī)定支柱樹立在離端線外沿至少1米處。其顏色應鮮明,并與端線后面的背景有明顯的區(qū)別,以便使比賽隊員看得清楚。此外,籃板的支柱應適當包扎,以防運動員受傷?;@板邊緣籃板邊緣指的是籃板四周3厘米厚度的平面,它屬于籃球場內的一部分。在比賽中,一旦球觸及籃板背面時,則判為球出界。為防止運動員受傷,可以在籃板下沿的邊緣及兩個角用軟材料包裹起來。而一個人想要扣籃需要t跳多高呢?籃筐離地是3米05,如果想要扣籃,至少要抓住球超過籃筐一個手掌的高度,因此大概跳起來得達到3米25至3米3左右才能夠完成扣籃。一個人一般的彈跳高度在40到80厘米之間,如果超過80厘米,彈跳應該就很好了,所以以正常人的身高很難完成扣籃了。球迷朋友們,你們有多少人能完成扣籃或者抓筐呢? 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制
塑膠跑道起鼓可能的原因,在行業(yè)內,人們更多將此稱為“起泡”現(xiàn)象,那么好好的塑膠跑道為什么會起泡呢?原因可能有以下幾個方面:一、施工不規(guī)范導致的原因。由于塑膠跑道施工中需要大量用到膠水,膠水在固化過程中會發(fā)泡,固化后會比剛施工的時候體積變得更大一點,所以,如果膠水使用過多的話,是會導致起泡現(xiàn)象的。(所以如果施工中問施工隊為什么膠水不能多放點的時候,人家可能真的不是為了節(jié)省材料。)特別是,打底膠的時候,底膠過多會直接導致塑膠跑道起泡。施工中導致的塑膠跑道起泡問題,基本上施工的時候就會出現(xiàn),如果當時不起泡的話,基本上以后也不會起泡的,不用特別擔心。二、材料質量問題或者材料配比問題。材料質量問題。目前國內塑膠跑道材料廠家多如牛毛,質量參差不齊,不排除部分廠家生產的材料質量不達標的原因。材料生產時密封不到位,或者原材料亂放,工序錯誤等都可能導致材料存在質量問題,施工的時候要么是導致材料不固化或者材料起泡,從而影響塑膠跑道質量。材料配比問題。施工中,由于可能存在非熟練工操作,材料配比時配比錯誤,固化劑多放或者少放或者不放,稀釋劑多放或者少放或者不放,等等問題都可能會導致塑膠跑道起泡三、場地基礎可能存在問題。由于水泥地面或者瀝青地面存在質量問題,比如水泥地面含有可能導致膠水起泡的物質,或者瀝青地面質量不合格,瀝青地面夏天高溫融化,也會導致塑膠跑道起泡。暫列以上三種原因,基本上塑膠跑道起泡問題基本都是由上述三種原因引起的。其中,前兩種原因導致的塑膠跑道起泡問題,基本當時就會起泡,如果當時沒有起泡的話,以后也不會起泡的,所以如果現(xiàn)場沒有起泡問題的話不用擔心以后會起泡哦。但是第三種原因導致的起泡問題,則不會當時就起泡,基本起泡都會發(fā)生在炎熱的夏季。